Meditatie

Voor wie?

De meditatie avonden vinden plaats in mijn praktijk in een kleine gemoedelijke setting. Deze avonden zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden die een momentje rust voor zichzelf willen pakken.

Welk effect heeft het?

Meditatie werkt helend en rustgevend. Een momentje voor jezelf geeft vaak ook helderheid en nieuwe inzichten.
Regelmatig mediteren helpen stress en negatieve emoties verminderen.
Het helpt om weer in contact met jezelf te komen en naar je hart te luisteren.
Het helpt klachten verminderen als angst, stress, slecht slapen, concentratieproblemen en een onregelmatige ademhaling.
Door regelmatig mediteren versterk je je zelfvertrouwen.

Hoe gaat zo’n avond in zijn werk?

Bij binnenkomst is er een inloop en welkom, daarna gaat iedereen op een stoel zitten en leg ik uit wat meditatie is en hoe je dat kan doen. Daarna wordt de meditatie muziek gestart en lees ik de meditatie voor, je hoeft alleen maar te luisteren en de meditatie te volgen en te ervaren. Tijdens de meditatie ervaar je diepe ontspanning en rust.

Na de meditatie ga ik verder met een een klankschalen sessie waarbij de geluiden van de klankschalen je nog meer ontspanning geven en je nog meer in contact komt met je hart. Het brengt rust in je hoofd en je komt helemaal tot jezelf.

Meditatie brengen je meer positiviteit en rust in je leven. Samen met meditatie muziek en de klankschalen neem ik je mee op reis, zodat persoonlijke groei kan plaatsvinden.

We sluiten we af met een kop thee en een evaluatie van deze avond.

“Soms hoeven we alleen maar te ademen om verbonden te zijn met onszelf”

Wat krijg je?

Een meditatie van 90 min incl. thee en lekkers.

Er kunnen maximaal 4 mensen aan deelnemen

De 4 seizoens Meditatie vind plaats in de maanden

Herfst – Oktober Winter – Januari

Lente – April Zomer – Juli

Tarieven

Losse sessie

€ 35,-
4 sesies

€ 120,-

Alle tarieven zijn btw vrij

Annuleringsvoorwaarden

Omdat ik mijn tijd voor jou reserveer, ga ik er vanuit dat je er bent. Mocht je onverhoopt verhinderd zijn, laat me dat dan zo snel mogelijk weten. Bij annuleringen binnen 24 uur of als je niet op komt dagen, ben ik genoodzaakt het totale bedrag in rekening te brengen.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Bel, mail of app mij gerust!

Mailen

Bellen

Appen